Бесплатное приложение для Android, от команды Expert Lab.
Вы чувствуете себя усталым, болезненным и скованным после долгого дня сидения или стояния? Ограничены ли ваши ежедневные действия и движения из-за боли? Хотели бы вы уменьшить боль и вернуть свою силу и гибкость? Вы не одиноки. Большинство из нас чувствуют себя таким образом в тот или иной момент, и иногда боль может быть настолько сильной, что мы должны оставаться неподвижными и ограничивать наши действия.
Но вы можете уменьшить боль и вернуть свою гибкость и силу с помощью программы растяжки. Эта программа включает специальные упражнения для спины, ног, рук, шеи, плеч и ядра. Мы рекомендуем растягиваться каждый день, особенно перед сном, перед сидением или после долгого дня активности.
